Sejk samo od mleka i banane

Sastojci

200 ml mleka (bilo kog)
1 banana

Priprema

U blender staviti mleko i bananu i smutiti. Može i sa mikserom. Možete dodati u ovo i višnje, maline, jagode odnosno šta god poželite. Veoma hranjivo i sito. Ja ga pijem posle svakog treninga!